Udgivet i Skriv en kommentar

Lav træningsøvelser der styrker hele kroppen

Hvis du vil lave træningsøvelser, hvor du virkelig får arbejdet hele kroppen igennem og styrket samt smidiggjort dine led og muskler så er et et squat stativ fra proform fra nettofitness.dk nok lige præcis det, du er på udkig efter.

Med et sådan stativ kan du styrke din krop og sørge for at dine muskler bliver bygget godt op, du kommer i god form og du bliver meget mere tilfreds med dig selv. Din livskvalitet øges, din psyke kommer i balance og din krop bliver tonet.

Træning for krop og sjæl

Der er ikke noget mere lækkert end en flot krop. En krop, der er atletisk, tunet, trænet og i top form. Musklerne kan anes igennem t-shirten, ryggens muskler er synlige og armene ser solide ud. Er det det, du er ude efter? Så skal du i gang med at styrketræne lige nu. Der er ingen tid at spilde. For hver dag der går, hvor du ikke træner, går du glip af endnu en dag til at tune din krop og blive den bedste version af dig selv.

Det fede ved at have et stativ derhjemme er, at du helt selv kan bestemme hvornår du vil træne og hvordan du vil træne, hvad du vil have på mens du træner, hvor højt musikken skal være og du skal ikke tænke på om du stønner og sveder mens du træner. Du er nemlig hjemme i din egen privatsfære og du kan gøre lige hvad du vil når du vil.

Er du typen, der godt kan lide at stå tidligt op for at træne eller træner du helst efter aftensmaden efter børnene er puttet eller træner du når det passer in between aftaler? Det gør du helt som du vil, for når du træner hjemme er der ingen åbningstider og lukketider at tage højde for. 

Ton din krop

Sammen med dit nye stativ kan du downloade nogle øvelser, som du lægge ud med. Øvelser som træner lige præcis de steder på din krop, som du vil have mere shape i og du vil have tonet endnu mere. Den ene dag kan du lave øvelser for overkroppen og den næste dag kan du lave øvelser for underkroppen. Du kan kombinere det som du vil og have fokus på de muskelgrupper, som du synes har mest behov for opmærksomhed. Du sparer masser af tid ved at have et squat stativ hjemme hos dig selv og du kommer til at blive meget glad for det!

Udgivet i Skriv en kommentar

Alle de spørgsmål, som du har om energimærke

Her i Danmark er det lovpligtigt at have et energimærke, når du ejer et hus. Dette er særligt vigtigt når du vil sælge, da du simpelthen ikke kan sætte dit hus til salg, før du har et energimærke. Det er derfor vigtigt at få et energimærke, og få det gjort ordentligt. Hos Danske Bygningssagkyndige tilbyder vi et hurtigt og stabilt standard forløb, hvor du vil have dit energimærke klar inden for fem arbejdsdage. Du kan bestille et opkald fra os ved at gå ind på vores hjemmeside energimærker, og en af vores energi konsulenter vil allerede dagen efter kontakte dig til en samtale om dit hus. Her kan du også læse mere om de specifikke regler for specifikke typer huse, så du kan få en idé om hvad et energimærke omhandler for dit hus.  Du kan også læse med her, hvor vi svarer på de mest almindelige spørgsmål angående energimærke. 

Hvad er formålet med energimærkning?

Først og fremmest er et energimærke til for at give dig viden om energibesparelser og øge effektiviteten af energi forbrug i dit hus. Du får dannet dig et overblik over de energimæssige udgifter ved huset, så du kan få idéer til forbedringer til energi forbruget i dit hus. 

Hvad inkluderer et energimærke hos jer?

Når vi sender en energi konsulent ud til dit hjem tilbyder vi først og fremmest en beregning af dit hus forbrug og energimæssige tilstand, beregnet ud fra et normalt brug af dit hus. Derudover giver vi dig en oversigt med forslag til hvordan du kan lave energibesparende foranstaltninger og nogle råd til hvordan energiforbruget i dit hjem kan reduceres. Sidst men ikke mindst laver vi en beregning af dit hjems energimærke og herefter vil dit hus være placeret i en energi mærkningsklasse. 

Hvad koster et energimærke?

Prisen for et energimærke afhænger af din bolig type, så om du for eksempel har et familie hus, rækkehus, sommer hus eller stuehus. Alle priser reguleres af Erhvervsstyrelsen, men hos os kan du indhente et tilbud for at få den konkrete pris. Vi tilbyder rabat ved udførelsen af udregningerne, og tilføjer dertil en tilstandsrapport og et eleftersyn. 

Så tøv ikke, men gå ind på vores hjemmeside energimærker allerede i dag og bestil et opkald fra os. Vi står altid klar med råd og assistance igennem hele forløbet, indtil du har fået dit energimærke til dit hus. Du kan også altid kontakte os ved spørgsmål, da vi hurtigt og nemt kan vejlede dig uanset dine spørgsmål 

 

Udgivet i Skriv en kommentar

Fyn er fin – start din virksomhed i Odense

Fyn er nemlig fin

Det tør jeg godt garantere dig for! Jeg er selv bosat i den fynske hovedstad, Odense, på femte år – og jeg kunne bestemt ikke ønske mig et bedre sted at bo. Overhovedet! At vælge Fyn og Odense til er et godt og sikkert valg på mange fronter. Jeg fortryder i hvert fald ikke at have skiftet mit ellers elskede Jylland ud med en tilværelse i det fynske. Som jeg plejer at sige, har jeg valgt brunsviger-siden af Lillebælt, og jeg elsker det! Altså, både brunsviger og Fyn. Og i særdeleshed Odense. 

I Odense er mulighederne mange. Udannelsesmulighederne er brede og her findes gode, sociale og lærerige uddannelsesinstitutioner, der tilbyder spændende forløb. Her findes mange forskellige kulturelle tilbud – alt lige fra koncerter i byen, til torvedage, blomsterfestivallen og en dag i brunsvigerens tegn – vores højtelskede, fynske speciale. Vores kendetegn. 

Her findes en unik kombination af pulserende storbysliv blandet med provins stemning og et stille og roligt liv. Her findes nybyggeri og høje hus i sammenspil med de gamle, brostensbelagte gader, der snor sig gennem Odenses hyggelige bymidte, hvor man kan tage en tur i H.C. Andersens fodspor. I Odense findes der altid liv og glade dage. Her findes god stemning, rare mennesker og en venlighed, jeg ikke har mødt andre steder. Odense har for altid en stor plads i mit hjerte og jeg kan på det allervarmeste anbefale alle at give Odense kommune et skud. Hvad end ens ærinde måtte være, er Odense det sikre og gode valg. 

I den fynske hovedstad findes der desuden mange tilbud til nyopstartede iværksættere, hvorfor Odense og Odense kommune som helhed er et fuldstændig fantastisk sted at opstarte sin virksomhed. Tag gerne et kig SEO Odense

Odense er dermed både et fantastisk og unikt sted for erhverslivet og privatlivet. Odense rummer det hele og mulighederne er mange. Forkæl dig selv med en cykeltur langs de smukke bøgetræer og nyd en is ved skovsøen bagefter. 

Fyn er fin og Odense kan blive din! 

Jeg giver hermed mine allervarmeste anbefalinger til at vælge et liv og en tilværelse i Odense. Byen, der bliver ved med at give! Mit jyde-hjerte er i hvert fald solgt. Odense kommune er bare et dejligt sted og fuldkommen genialt, hvis du går med drømme og tanker om at starte din egen virksomhed. I Odense bliver iværksætteri taget alvorligt og her gives er et anderkendende skulderklap og en hjælpende hånd med på vejen. 

 

 

Udgivet i Skriv en kommentar

Fordele og ulemper ved online salg af maling

Står du og skal male dit hjem og skal du til at beslutte dig for, hvilken maling du vil bruge? Du har måske ledt i alle fysiske butikker i nærheden for at finde netop dén maling, som passer perfekt til dit hjem, men ledt forgæves. I denne situation kan det være vanskeligt at vurdere, om man skal købe ens maling online, hvor varesortimentet ikke er begrænset af de fysiske butikkers udvalg. Herunder kan du læse om de fordele og ulemper, der er forbundet med at bestille dit maling online. For yderligere omkring maling, se her Maling

Fordele og ulemper ved at købe maling online 

Der er mange udbydere, som sælger utallige farver og typer af maling online. Det kan dog være rigtig svært at få et indtryk af, hvordan malingen ser ud fysisk og i netop dit hjem, hvorfor mange er tilbøjelige til at henvende sig til fysiske butikker for at købe sin maling. I de fysiske butikker kan du ligeledes ofte købe en ”prøve” med hjem, hvor du har mulighed for at påføre malingen et mindre sted på din væg i dit hjem, således at du kan vurdere, hvordan det vil se ud til dit hjem, dine møbler osv. Hvis du på den måde finder ud af, at du har taget en forkert maling med hjem – så har du ikke investeret mange penge i en 10 kg bøtte maling, men du har derimod alene brugt en mindre sum penge for en lille prøve. På den måde kan du let tage tilbage i den fysiske butik og finde en anden maling, som du syntes passer bedre til dit hjem. 

Omvendt vil du også være begrænsede af det varesortiment, som den eller de fysiske butikker i nærheden af dig har hjemme. Mange butikker har dog maskiner eller processer, som kan producere netop den farvekode du ønsker – men det er dog ikke alene. Butikker har ligeledes fået udleveret små ”blokke” hvor du kan se farven på – her vil du dog ikke kunne se den særlige farvekode, som du vælger at få blandet. Via online salg af maling kan du omvendt se hele sortimentet hjemme fra din computer. Nogle udbydere af online salg af maling kan du se malingen illustreret i et rum eller lignende, således at du på den måde kan danne dig et overblik. At du køber maling online begrænser dog heller ikke, at du kan få en farveprøve af den ønskede maling hjem – du skal dog selvfølgelig vente lidt længere, da farveprøven og malingen skal sendes med posten og returneres, hvis du ikke ønsker malingen alligevel. Se eventuelt mere her Maling 

Udgivet i Skriv en kommentar

Omkring

Hej og velkommen til lk-gruppen.dk.

Selvom vi ikke har været online særlig længe, så prøver vi at komme med nyheder så ofte vi kan.

Lk-gruppen.dk hjælper virksomheder med at fortælle om deres produkter eller services. Lk-gruppen.dk kom online d. 01/12 2020. Vi har over 30+ skribenter der hjælper os med at levere artikler. Lk-gruppen.dk er ejet af Medie Vækst ApS.

Udgivelser på lk-gruppen.dk vil være sponsorerede via vores partnerskaber.

Andre af vores magasiner